CONSCIÈNCIA CORPORAL: Equilibra cos i ment
Presència a Firasalut 2013: 1 sessió d’1 hora de durada de Consciència Corporal oberta al públic en general
- Dissabte a les 16.00h
QUÈ ÉS
La Consciència Corporal és una manera senzilla i tranquil•la d’anar coneixent el propi cos de l’experiència, redescobrint les diferents parts i la manera com es relacionen, assolint una consciència més global d’un mateix.
Es practicaran exercicis d’estirament, alineació de l’estructura òssea, coneixement de les articulacions i les seves capacitats, coordinació, respiració, relaxació…. Portant l’atenció i la consciència a allò que estem fent, treballant la relació ment-cos i el seu equilibri.
Fer una pausa i sentir, percebre el cos.
LA PROFESSORA
Joana Riba és formada en dansa contemporània. Ha treballat diferents tècniques de consciència corporal, relaxació i respiració: T. Alexander, T. Feldenkrais, T. Fedora Aberasturi, Somato Respiratory Integration, entre altres. Amb formació de Contact-improvisació, Aikido i treballs corporals en relació amb la veu.
